广播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动。广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,通常...
一、热身活动 绕篮球场慢跑两圈 二、准备活动 头部运动 1—2拍:双手叉腰头部向前向后一次屈 3—4拍:双手叉腰头部左前向右一次屈 5—6拍:头部逆时针绕环 7—8拍...
小学生的广播体操做法步骤如下:第一节伸展运动:1、伸平手臂,迈开左腿与肩平,向左转头。2、收手臂,收右腿,半蹲...
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老师把我们班排成四排,还有其他班级一起,开始跟着学做足球操。老师先给我们讲了双手怎么拿球,然后边讲边做,示范给我们看。我们模仿着老师的动作,跟着节拍慢慢...
九套广播体操共分为八节,如下:一、预备节 :原地踏步(8拍×2)第一节伸展运动(8拍×4)第二节扩胸运动(8拍×4)第三节踢腿运动(8拍×4)第四节体侧运动(8拍...
1963年的第四套广播体操有一个响亮的男声开头:“中华人民共和国第四套广播体操-时代在召唤!”。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主,到第四套时候便开...
第八套广播体操图解 原地踏步(8拍×2) 预备姿势:直立 左脚开始踏步 第一节 伸展运动(8拍×4) 预备姿势:...
第三套中小学广播体操 ▪ 七彩阳光 ▪ 希望风帆 ▪ 舞动青春 ▪ 放飞理想 小学 第一套1、小学生广播体操1 。2、小学生广播体操2 第二套 1、初...
第三节:踢腿运动(8拍×8)1:左脚向前迈一步,右脚尖点地,同时两臂前平举,掌心向下。2:右腿前踢,同时两臂下摆后振。3:同1。4:还原成直立。5:左腿屈膝,同...
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